アジの干物
じゃがいもとたまねぎの煮もの
胡瓜とトマトのサラダ
えのきとわかめの味噌汁

夕食後に「ためしてガッテン」を観る。テーマは「痛風」。旦那は尿酸値が８．１なので、真剣にテレビを観てました。ヤバイよね〜。
より一層ダイエットに励むと決意してましたよ。１０月の健康診断までに７５㎏にすると申しておりました。現在の体重７９．４㎏。